La actividad física como tratamiento crónico

Ayer, 20 de abril, participamos en unas jornadas sobre salud, con nuestro proyecto con personas mayores y queremos compartirlo con vosotros

¿Qué nos contaron?

Es fundamental incluir el ejercicio en nuestros hábitos diarios.

Piensa que ningún animal puede comer sino corre, lo natural es hacer deporte

Comer pescado    frutas y hortalizas  todos los días, carne    y legumbres 3 días a la semana.

Todos/a podemos hacer ejercicio, y todas las actividades son beneficiosas

Debemos comer lo necesario, no abusar de los alimentos.

Lo ideal es tomar 30 tipos de alimentos diferentes cada semana

En la Conferencia “LA ACTIVIDAD FÍSICA COMO TRATAMIENTO CRÓNICO”, participó el Dr. D. Manuel Espigares Arroyo. Médico Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria y Dª Noelia Cañamares Ladera y Dª Sara Rodríguez Barriga R4 de MfyC, CS La Paz. Estuvo
planificada y organizada por el Ayuntamiento de Badajoz, Centro de Salud La Paz y Colegio Sopeña.
Con la ponencia del Dr. D. Enrique Campillo Álvarez. Médico. Catedrático emérito en Fisiología por la UEX. Premio nacional de investigación. Y la participación de los alumnos del Colegio Sopeña, como  Agentes de Salud, que presentaron su proyecto internacional Twinning en el que participan.